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191Cu225ntas prote237nas debo consumir al d237a

es malo consumir mucha proteina

Yes
Cuntas protenas debo consumir al da?
En este caso, deberas aumentar el consumo a entre 1.2 y 1.7 gramos de protena por cada kilo de peso al da. Si no quieres sacar la cuenta por tu peso, la cantidad recomendada de forma general es de 56 gramos

es malo tomar proteina todos los dias

Cuntas protenas debo consumir al da?
En este caso, deberas aumentar el consumo a entre 1.2 y 1.7 gramos de protena por cada kilo de peso al da. Si no quieres sacar la cuenta por tu peso, la cantidad recomendada de forma general es de 56 gramos p

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